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Personal trainer
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Preparazione atletica personalizzata
Santello Paolo
Preparatore atletico dagli anni ’80 di atleti poi diventati ciclisti professionisti su strada.
Direttore sportivo di 4° livello Federazione Ciclistica Italiana. Come preparatore ha ottenuto vittorie in tutte le categorie, ricordando 2 titoli Italiani su strada, 2 titoli italiani a squadre, 1 mondiale a squadre, 1 mondiale MTB Under 23, atleti portati alle Olimpiadi e a svariate prove di Coppa del Mondo, non per ultimo titoli regionali e svariate vittorie nelle classiche in linea e tappe al Giro d’Italia Professionisti su strada.
Dal 2016 Paolo il mio preparatore atletico è Paolo Santello. Ho vinto tante gare con lui! E' una persona sempre disponibile e serio, non mette il corridore sotto stress... molto importante!
Il top dei preparatori nel Nord Italia!
Il top della preparazione atletica!!!
Mi son affidato a Paolo ancora qualche anno fa (unica volta con un vero preparatore). Brava persona, ricca d'esperienza e sempre disponibile.
Conosco paolo da 35 anni quando correvo da juniores nell’ UC mirano. Personalmente devo dire che io ho avuto la fortuna di averlo come ds prima e allenatore poi. Mi ha cresciuto come uomo e atleta è ancora ora consiglio quello che ho imparato ad vari atleti che conosco. Il bello è che parlando in giro di come si allenano i corridori, mi rendo sempre più conto che paolo è semplicemente il top!!! Provare per credere.
Un Grande Uomo oltre che un Professionista di tutto rispetto. La sua esperienza a disposizione di giovani atleti è stata una leva fondamentale nella crescita sportiva
Io sono stato seguito x 2/3 anni e nessun'altro allenatore ha saputo farmi divertire allenandomi come Paolo! N°1!!!!!
Grandissimo preparatore ma soprattutto grande Uomo!!!
Ho corso con Paolo ed era un ottimo atleta, come preparatore non è secondo a nessuno!
Ho conosciuto di persona Paolo (il mago del Brenta..non vorrei squalificarlo ma quando io ero juniores non esistevano grandi tecnicismi!!!) Già 35 anni or sono faceva i suoi esperimenti con ruote zavorrate per simulare l'attrito in genere, con il cardio programmava il suo intento allenante, dopo aver valutato il test fatto. Ora non può che essere una miniera di sani suggerimenti e di principi!
Conosco Paolo da un po' di anni ormai e i tutti progressi fatti negli ultimi anni sono merito suo. Tanta professionalità ed esperienza.
Ho trovato in Paolo una persona molto preparata e scrupolosa, attento alle esigenze di ogni atleta. Inoltre il lato umano credo sia un altro dei suoi punti forti.
Da quando ho iniziato a seguire gli allenamenti di Paolo sono cresciuto di anno in anno! / Seit ich von Paolo trainiert werde, habe ich mich kontinuierlich Jahr für Jahr verbessert
Ottima pianificazione della preparazione per essere al top agli appuntamenti decisivi!! Per me un punto di riferimento e fondamenta per la crescita delle performance con un occhio al futuro e non solo al presente!!
È da qualche anno che conosco Paolo e grazie a lui ed i suoi allenamenti specifici ho avuto una costante crescita fino ad arrivare alla vittoria e altri risultati. Sempre disponibile, soprattutto a livello umano, cosa non da tutti. Grande Paolooo!!
Paolo è stato il mio primo preparatore. Sono stati 3 anni bellissimi e intensi. Per me Paolo non è stato solo un preparatore....ma una guida e un maestro! Da lui ho imparato tanto, non solo sportivamente parlando...da lui mi sentivo in famiglia...
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cosa facciamo
SP Training è un centro di preparazione atletica per atleti di endurance, ideato da uno staff di professionisti e fortemente orientato alla preparazione sartoriale per qualsiasi atleta, amatore o professionista che sia.
Il nostro centro nasce dall’idea di tre professionisti con lo scopo di riunire le loro tre diverse qualità a favore del ciclista, triatleta e podista. Gli oltre 35 anni di esperienza, uniti dalla passione per le due ruote e la maratona, hanno permesso a Paolo, Andrea e Matteo di dare risalto ad un nuovo metodo di allenamento, basato sul porre al centro dell’attenzione la fisiologia dell’atleta partendo dall’aspetto mentale.
Allenare mente e corpo in simbiosi continua quindi, creando così la grande differenza rispetto alla classica abitudine di allenare l’atleta solo nella parte muscolare.
Giovanni Carboni
Ciclista professionista
Alexey Medvedev
Ciclista professionista MTB
Damiano Ferraro
Ciclista professionista MTB
SP Training
Preparatore atletico
Tabella di calcolo BMI
| BMI | Stato del peso |
|---|---|
| Inferiore a 18.5 | Sottopeso |
| 18.5 - 24.9 | Normopeso |
| 25.0 - 29.9 | Sovrappeso |
| 30.0 - e superiore | Obeso |
* BMI (Body Mass Index) Indice di massa corporea
Calcola il tuo indice di massa corporea (BMI)
Il calcolatore BMR ti permette di stimare il numero di calorie che il tuo corpo spenderebbe in un periodo di 24 ore in una condizione di riposo. Il tuo BRM associato al fattore di attività fisica esprime il numero di calorie che il tuo corpo brucia al giorno sulla base dell'attività fisica indicata.